JahresReise in Deine Natur mit Ayurveda
A yur Self – Ayurveda aus der Tiefe der Natur.
Ein Jahr für dich.
Für dein inneres Wissen.
Für ein Leben, das sich wirklich stimmig anfühlt.
Ob du Ayurveda beruflich nutzen oder dich selbst auf einer tieferen Ebene verstehen willst – hier beginnt dein Weg zurück zu deiner wahren Natur.
Du kannst A yur Self als komplette Jahresreise gehen – oder einzelne Module buchen, wenn dich ein Thema besonders anspricht.
Du möchtest mehr erfahren?
Dann trag dich unverbindlich in die Interessiertenliste ein.
Alle Infos erhältst du frühzeitig per E-Mail.
Eine Reise zurück zu dir. Mit Ayurveda.
Mit Wissen. Mit Wärme. Mit Lebensfreude.
Für wen ist A yur Self gedacht
Für alle, die spüren: Da ist mehr.
Mehr Tiefe. Mehr Sehnsucht nach Sinn. Mehr Ich.
A yur Self ist gleichzeitig eine Jahresreise zurück zu dir selbst – und eine Ausbildung in Ayurveda und ganzheitlich gesundem Leben.
Sie ist für dich, wenn du …
- dich selbst besser verstehen willst – körperlich, seelisch, ganzheitlich
- Ayurveda nicht nur lernen, sondern leben möchtest
- dich in einem Umbruch befindest: beruflich, hormonell, emotional
- dein Leben neu ausrichten möchtest – verbunden mit dir
- das volle Potenzial deiner Kraft entwickeln möchtest
- Ayurveda in deine Arbeit als Coach/Mentor:in, Yogalehrer:in, Therapeut:in oder Berater:in integrieren willst
- Klarheit über deine Stärken, deine Natur und deinen Ausdruck suchst
Ob du alle 12 Module als Jahresreise buchst oder einzelne Module als Einstieg – du findest hier Raum, dich zu erinnern, wer du wirklich bist.
Der Rahmen und Raum
A yur Self ist vor allem ein Raum, der dich nährt – mit tiefen Ausbildungsinhalten. Mit fundiertem Wissen – und echter Verbindung, zu dir selbst, zu deiner Natur, zu dem, was dich stärkt.
Du entscheidest, wie dein Weg aussieht:
- Die Jahresreise – 12 Module, ein Jahr Begleitung, drei Live-Wochenenden, tiefe Integration.
- Einzelmodule – ein Monat pro Thema, einzeln buchbar, online oder live.
Inhalte & Formate:
- Ayurveda-Wissen, Reflexionsfragen, Rituale & Impulse
- Workbook, Audios & Videos, Praxiseinheiten
- 3 Live Intensiv-Wochenenden (Fr–So, in Mannheim) zur Erfahrung & Vertiefung
- Online-Module mit Meditationen, Impulsen & Q&A Sessions
- Community & Peer-Coaching, damit du nicht allein gehst
- Alltagstaugliche Integration statt Dogma – dein Tempo zählt
- Impulse aus Psychologie, Yoga & Coaching für deinen Weg in die Tiefe
- Praktische Übung: Yoga, ayurvedisch Kochen, Meditation, Yoga Nidra, Breathwork, Selbsterfahrungstechniken, ayurvedische & stilistische Typbestimmung
Ayurveda trifft Selbstführung.
Gelebte Erfahrung trifft Struktur. Tiefe trifft Alltag.
Wir sind Andrea und Anke
Was du bekommst
Unsere Stärken:
die Verbindung von Wissen & Intuition.
Unsere Haltung:
warm, offen, ehrlich.
Unsere Werkzeuge:
Ayurveda, Coaching, Psychologie, Yoga & Methoden der Persönlichkeitsentwicklung.
Option 1 – Die Jahresreise
12 Monate intensive Begleitung – dein Weg in die Tiefe
Seit Jahrtausenden zeigt Ayurveda Wege, wie wir im Einklang mit uns selbst leben können. Heute bestätigt auch die moderne Wissenschaft vieles davon: unser Nervensystem braucht Ruhe, unser Stoffwechsel ein starkes Verdauungsfeuer, unser Körper Rituale, die Halt geben.
Die Jahresreise verbindet beides – das alte Wissen und die neuesten Erkenntnisse – und übersetzt es direkt in deinen Alltag.
Du brauchst keine Vorkenntnisse: Schritt für Schritt lernst du, was für dich wirklich funktioniert, und erfährst es nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper.
- 12 Monate intensive Begleitung
- 12 Ayurveda-Module mit traditionellem Wissen und alltagstauglicher Umsetzung
- Drei Live-Wochenenden mit viel Praxis und ayurvedischem Essen
- Live-Sessions mit Raum für Austausch, Fragen und Integration
- Vertiefende Impulse zu Ernährung, Lebensführung, Transformation, Selbstwirksamkeit
- Workbook, Meditationen, Routinen & Rituale
- Austausch in geschützter Gruppe
- Persönliche Betreuung durch uns
Diese Jahresreise ist keine Theorie-Ausbildung, die du nach einem Jahr vergisst. Sie ist eine gelebte Erfahrung, die dich Schicht für Schicht zurückführt – zu deinem Rhythmus, deiner Kraft und deinem Leuchten.
Option 2 – Einzelmodule
1 Monat – ein Thema – ein spürbarer Schritt
Vielleicht willst du nicht gleich ein ganzes Jahr einsteigen, sondern erst einmal ein Thema für dich vertiefen. Deshalb kannst du alle Module auch einzeln buchen (außer dem Abschluss-Retreat).
Jedes Modul ist wie ein eigener Entwicklungsraum: ein Monat lang tauchst du in ein Thema ein – mit Impulsen, Meditationen, Workbooks und einer Q&A Session, die dich unterstützt.
- Online oder Live: 3 Module pro Jahr live in Mannheim, die anderen online
- Workbook, Meditationen, Impulse, Q&A Session
- Flexibel: Einstieg jederzeit möglich
- Auch ideal, wenn du uns und die Ausbildung erst einmal kennenlernen möchtest
So kannst du Ayurveda Schritt für Schritt in dein Leben holen – angepasst an das, was du gerade brauchst.
Inhalte (Auszug)
Damit du ein Gefühl bekommst, was dich erwartet, hier einige Schwerpunkte:
- Deine Ayurveda-Natur verstehen – Prakriti, Doshas & Dynamiken: warum du bist, wie du bist.
- Agni, Ojas & Shakti und Shiva – Energiequellen für ein lebendiges Leben, Balance von Feuer, Lebenskraft und Polaritäten.
- Weibliche Rhythmen, Hormonbalance & emotionale Gesundheit – Ayurveda für Zyklus, Wechseljahre und die vielen Wandlungsphasen im Leben.
- Ernährung, Routinen & Rituale, die wirklich zu dir passen – weg von Verboten, hin zu dem, was dich stärkt.
- Die Kunst der Selbstführung – innere Klarheit, äußere Wirkung, Selbstwirksamkeit.
- Verkörperung & heilsame Impulse – durch Berührung, Bewegung & Stille in Yoga, Pranayama, Meditation und Kochpraxis.
- Integration in dein Wirken – wie du Ayurveda in Coaching, Yoga oder Beratung einfließen lässt, ohne dich zu verbiegen.
Ob ein ganzes Jahr oder ein einzelnes Modul: Du lernst, wie du das große Wissen des Ayurveda und die Erkenntnisse moderner Forschung so anwendest, dass sie für dich heute relevant sind – mitten im Alltag, mitten im Leben.
Zertifikat & Teilnahmebestätigung
Wir wissen: Viele möchten am Ende einer Ausbildung nicht nur Erfahrungen gesammelt haben, sondern auch etwas in den Händen halten, das den Weg sichtbar macht.
Für die Jahresreise
Am Ende der A yur Self Jahresreise erhältst du ein Zertifikat über deine Teilnahme.
Es dokumentiert die Inhalte, die du durchlaufen hast, und bescheinigt die intensive Auseinandersetzung mit Ayurveda, Selbsterfahrung und Praxis.
Das Zertifikat ist kein staatlich anerkanntes Diplom, sondern ein wertvolles Zeugnis deiner persönlichen und fachlichen Entwicklung – und eine Grundlage, um Ayurveda-Wissen auch in deine Arbeit (z. B. Coaching, Yoga, Beratung) einzubinden.
Für Einzelmodule
Wenn du ein einzelnes Modul besuchst, stellen wir dir eine Teilnahmebestätigung aus. So kannst du auch Schritt für Schritt deine Lern- und Erfahrungswege dokumentieren.
Wichtig ist uns: Das Zertifikat ist nicht nur ein Stück Papier. Es erinnert dich daran, was du in dir bewegt, verstanden und integriert hast – und daran, dass du jederzeit auf dieses Wissen und diese Kraft zurückgreifen kannst.
Jahresreise – Live Termine in Mannheim
(auch einzeln buchbar, außer Abschluss-Retreat)
23.–25. Januar 2026
Kick-off & Wurzel-Retreat – Ankommen, Ausrichten, Verbinden
Starte mit Klarheit ins Jahr: Finde heraus, was dich wirklich trägt – und richte dich innerlich neu aus.
15.–17. Mai 2026
Stabilität & Alltag – Ernährung, Routinen & Selbstfürsorge
Wie du dir ein Leben schaffst, das dich nährt – mit einfachen Routinen, bewusstem Essen und praktischen Ayurveda-Tools für den Alltag.
27.–29. November 2026
Abschluss-Retreat – Verkörperung, Integration & Ausblick
Dieses Retreat ist der gemeinsame Schlusspunkt der Jahresreise.
Exklusiv für Teilnehmer:innen der Jahresgruppe, nicht einzeln buchbar.
Online-Module
einzeln buchbar (jeweils 1 Monat)
15. Februar 2026
Agni – dein inneres Feuer entfachen
Lerne, wie du deine Energie stabil hältst, Verdauungsprobleme verstehst und wieder mehr Kraft für deinen Alltag hast.
14. März 2026
Shakti & Shiva – weibliche und männliche Kraft im Gleichgewicht
Finde Balance zwischen Tun & Sein, Power & Entspannung – damit du dich nicht ständig verausgabst.
18. April 2026
Weiblichkeit leben
Sie zeigt sich in deinem Rhythmus, in deiner Energie und in deiner Art, Beziehungen zu gestalten.
Erfahre, wie du deine Weiblichkeit in allen Lebensphasen kraftvoll und gelassen leben kannst.
27. Juni 2026
Deine Ayurveda-Natur – Doshas & Dynamiken verstehen
Finde heraus, welcher Typ du bist – und warum du dich manchmal so anders fühlst als andere.
25. Juli 2026
Ayurveda & Psychologie – die Kunst der Selbstliebe
Wie du die Verbindung zu dir selbst stärkst, deine Gedanken und Gefühle besser steuerst – und Routinen findest, die dich stabil machen, egal was außen passiert.
22. August 2026
Ernährung, die dich wirklich nährt
Was dir guttut, wenn du erschöpft bist, immer Hunger hast oder dich schwer fühlst – konkrete Tipps für deine Ernährung.
12. September 2026
Bewegung, Atem & Stille
Finde deine Form von Bewegung – ob Yoga, Atemübungen oder Pausen – die dir Energie gibt, statt sie zu nehmen.
10. Oktober 2026
Farben, Stil & Ausdruck deiner Natur
Erlebe, wie sehr Kleidung, Farben und dein Stil dich stärken können – wenn sie zu deiner inneren Natur passen.
19. Dezember 2026
Transformation & Selbstwirksamkeit
Jahresrückblick & Vision: Wie du loslässt, was dich blockiert – und gestärkt ins neue Jahr gehst.
Deine Reise in 12 Modulen
Dein Beitrag – für ein Jahr mit dir und mit uns
Option 1 – Die Jahresreise
Wenn du wirklich eintauchen möchtest.
Wenn du bereit bist, dir ein ganzes Jahr für dich zu nehmen – mit einem klaren roten Faden, tiefer Begleitung und der Kraft einer Gruppe.
- 12 Monate – 9 Online-Module & 3 Live-Retreats in Mannheim
- Exklusives Abschluss-Retreat im November (nur Jahresgruppe)
- Persönliche Begleitung, Austausch in einer geschützten Community
- Alles, was du brauchst: Wissen, Praxis, Routinen, Integration
Dein Beitrag:
- 3.950 € (Frühbucher 3.700 € bis 30.10.2025)*
- Gesamtwert der Inhalte > 4.500 €*
Die Jahresreise ist die intensivste und wertvollste Form von A yur Self – und schenkt dir Transformation in der Tiefe.
*zzgl. Übernachtungen bei den Live-Modulen (selbst zu buchen)
Option 2 – Einzelmodule
Wenn du dir erst einmal ein Thema herausgreifen möchtest.
Wenn du flexibel bleiben willst oder spüren möchtest, wie sich A yur Self anfühlt.
- 1 Monat pro Thema – flexibel buchbar
- Online- oder Live-Modul
- Persönliche Begleitung zum Thema
- Einstieg jederzeit möglich
- Abschluss-Retreat im November nicht einzeln buchbar
Dein Beitrag:
- Online-Module: 295 €
- Live-Module (Wochenend-Retreat in Mannheim): 690 €*
Einzelmodule sind perfekt zum Kennenlernen – und zugleich wertvolle Impulse, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
*zzgl. Übernachtungen (selbst zu buchen)
Einladung
Du spürst, dass A yur Self zu dir passt?
Dann wähle den Weg, der dich ruft – ein Einzelmodul oder die gesamte Jahresreise.
Schreibe uns einfach eine E-Mail – wir senden dir alle Zahlungsinformationen und deine Rechnung zu. Oder buche dir ein persönliches Gespräch via Zoom: Dort beantworten wir deine Fragen und finden gemeinsam heraus, welcher Weg für dich stimmig ist.
Bitte lies auf jeden Fall auch unsere AGB, dort findest du alle Details zu Ablauf, Teilnahmebedingungen und Datenschutz.
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten.